Топ-6 продуктов которые следят за вашей талией

vyshen | Здоровье |

Топ 6 продуктов которые следят за вашей талией

1. Квашеная капуста

Квашеная капуста содержит полезные бактерии, которые улучшают пищеварение, ускоряют потерю веса и даже укрепляют иммунитет!

2. Артишок

Артишок просто создан для того, чтобы помочь Вам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки. Один вареный артишок содержит всего 150 Ккал, 10 граммов белка, а также кальций и фолиевую кислоту.

Read more «Топ-6 продуктов которые следят за вашей талией»

Не спать! Отчего днём глаза слипаются

vyshen | Здоровье, Люди |

Не спать! Отчего днём глаза слипаются

По оценкам медицинских экспертов, те или иные нарушения сна встречаются у 45% населения развитых стран.

Сегодня речь пойдёт об особой их разновидности — дневной сонливости, или гиперсомнии, которая далеко не всегда вызвана дефицитом сна или переутомлением.

Read more «Не спать! Отчего днём глаза слипаются»

Диета и овес: полезный режим питания для организма

vyshen | Здоровье |

Диета и овес: полезный режим питания для организма

Эффективность диеты – пять кг за неделю

Овес и диета – довольно полезный режим питания для организма. Диета из овса соблюдается 10 дней, в течение которых разрешается есть овсяную кашу и продукты из овса. Готовить лучше кашу на воде. Можно ее сварить перед приемом пищи, можно залить холодной водой и съесть спустя 12 часов полученную кашицу.

Read more «Диета и овес: полезный режим питания для организма»

Восточный эликсир молодости: как в 45 лет выглядеть на 25 (рецепт)

vyshen | Здоровье | ,

Восточный эликсир молодости: как в 45 лет выглядеть на 25 (рецепт)

Эликсир восточной молодости

Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 25 и общий тонус организма тоже будет соответствовать этим параметрам. И еще в перерывах пейте чай с корнем имбиря, хотя бы один раз в день.

Read more «Восточный эликсир молодости: как в 45 лет выглядеть на 25 (рецепт)»

Осенняя диета: как перезапустить метаболизм за 9 дней

vyshen | Здоровье |

Осенняя диета: как перезапустить метаболизм за 9 дней

Сезонная диета для быстрого снижения веса. Эта диета идеально подходит для начала осени.

Как правило, осенью похудеть сложней всего. Многие профессиональные диетологи не рекомендуют начинать длительную программу похудения осенью, так как срывы в прохладное время года случаются чаще всего. Кстати, по статистике, женщина стройнеет к началу осени на 3-4 кг, и набирает примерно 5 кг уже к середине ноября.

Read more «Осенняя диета: как перезапустить метаболизм за 9 дней»

Секреты сновидений: 10 малоизвестных, но очень интересных фактов

vyshen | Здоровье, Люди, Наука |

Секреты сновидений: 10 малоизвестных, но очень интересных фактов

Любопытные факты о сновидениях

Сон необходим абсолютно всем. Это одна из самых важных вещей, которая обеспечивает человеку активность и бодрость, позволяет избавиться от усталости и стрессов. Долгое время люди знали о сне о сновидениях совсем немного, но развитие современной науки позволило приподнять завесу тайны.

Read more «Секреты сновидений: 10 малоизвестных, но очень интересных фактов»

Как приготовить апельсиново-кремовый торт: низкокалорийный рецепт

vyshen | Здоровье |

Как приготовить апельсиново кремовый торт: низкокалорийный рецепт

Низкокалорийный рецепт. Количество порций: 8. Состав 1 порции: калорийность — 226 калорий, жиров — 7,7 г, насыщенных жиров — 3,9 г, натрия — 501 мг, углеводов — 24,4 г, клетчатки — 0,2 г, белков — 12,8 г.

Read more «Как приготовить апельсиново-кремовый торт: низкокалорийный рецепт»

Эфирное масло корицы: средства для красоты и здоровья

vyshen | Здоровье | ,

Эфирное масло корицы: средства для красоты и здоровья

А знаете ли вы о пользе корицы? Эфирное масло корицы для красоты и здоровья — как и для чего его применяют?

1. Эфирное масло корицы применяют в дерматологии для лечения грибковых заболеваний, так как оно обладает дезинфицирующим свойством. А также им лечат чесотку и педикулез.

Read more «Эфирное масло корицы: средства для красоты и здоровья»

Так ли уж хороша Виагра? Заблуждения о «волшебном лекарстве» для потенции

vyshen | Здоровье | ,

Так ли уж хороша Виагра? Заблуждения о «волшебном лекарстве» для потенции

Из сообщений СМИ: «По решению Минздрава США с 1.04.1999 каждая упаковка Виагры должна быть укомплектована дополнительной аварийной таблеткой для опускания обратно...»

Read more «Так ли уж хороша Виагра? Заблуждения о «волшебном лекарстве» для потенции»

Что можно есть в Макдональдс тем, кто следит за фигурой?

vyshen | Здоровье |

Что можно есть в Макдональдс тем, кто следит за фигурой?

Что можно есть в Макдональдс

Да, мы все знаем про фаст-фуд и пустые калории. И еще знаем: иногда так хочется этого фаст-фуда, что отказаться невозможно. Вот на этот случай вам пригодятся наши подсказки.

Read more «Что можно есть в Макдональдс тем, кто следит за фигурой?»