Как рассчитать нужное количество калорий, белков, жиров и углеводов

vyshen | Здоровье |

Как рассчитать нужное количество калорий, белков, жиров и углеводов

Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять.

1. Сначала нужно рассчитать уровень своего метаболизма.

Read more «Как рассчитать нужное количество калорий, белков, жиров и углеводов»

Какие есть медицинские причины постоянной усталости

vyshen | Здоровье |

Какие есть медицинские причины постоянной усталости

6 медицинских причин постоянной усталости

Хроническая усталость – это вполне естественная физиологическая реакция человеческого организма, связанная с неврозами из-за угнетения функции естественного торможения таких процессов. К факторам, провоцирующим возникновение синдрома постоянной усталости, можно отнести несбалансированную интеллектуальную нагрузку и эмоциональное перенапряжение наряду с понижением физической деятельности.

Read more «Какие есть медицинские причины постоянной усталости»

Восточная медицина становится все более популярной

vyshen | Здоровье |

Восточная медицина становится все более популярной

Восточная медицина становится все более популярной. Жителей Европы удивляет неразделимость общефилософских основ и комплексного подхода к лечению человека. Излечение в Китае, Тибете проводят согласно канонам восточной медицины, которая очень разнообразна своими терапевтическими методиками и системами.

Read more «Восточная медицина становится все более популярной»

Как похудеть за 2 дня: разгрузка и экспресс-диета

vyshen | Здоровье |

Как похудеть за 2 дня: разгрузка и экспресс диета

Два дня — срок совсем небольшой, но зачастую именно он отделяют нас от важного события, когда нужно выглядеть особенно сногсшибательно. Конечно, за 2 дня вам не удастся похудеть на 10 килограммов, но пару-тройку сбросить вполне реально. Как раз для того, чтобы выглядеть в любимом платье на все сто. Мы разделили двухдневную программу на пункты: между первым и вторым выберете что-то одно, а остальное постарайтесь выполнить в обязательном порядке.

Read more «Как похудеть за 2 дня: разгрузка и экспресс-диета»

Как похудеть без диет и усилий?

vyshen | Здоровье |

Как похудеть без диет и усилий?

1. Нельзя морить себя голодом. Наш чуткий организм немедленно реагирует на недостачу необходимых калорий торможением обмена веществ и накоплением жиров. Просто подходите разумно к принятию пищи.

2. Перед едой (минут за 20) обязательно выпивайте 1 или 2 стакана воды. Вода ослабит чувство голода и, в результате, вы съедите меньше.

Read more «Как похудеть без диет и усилий?»

Россиянин покончил с собой в Таиланде из-за зубной боли

vyshen | Здоровье |

Россиянин покончил с собой в Таиланде из за зубной боли

Российский турист покончил жизнь самоубийством в квартире в Таиланде из-за нестерпимой зубной боли. 46-летнего путешественника нашла мертвым его дочь и друзья, которые выбили дверь в квартиру после того, как не могли связаться с ним в течение нескольких дней.

Read more «Россиянин покончил с собой в Таиланде из-за зубной боли»

Как на человека влияет высота? Этаж, на котором опасно жить

vyshen | Здоровье, Наука |

Как на человека влияет высота? Этаж, на котором опасно жить

Как на человека влияет высота

Человек неспроста инстинктивно боится высоты. Помимо новых ощущений высота проносит человеку и проблемы со здоровьем. В группу риска попадают не только альпинисты, но и авиапассажиры, и даже жители многоэтажек.

Read more «Как на человека влияет высота? Этаж, на котором опасно жить»

Как видят мир дальтоники на самом деле

vyshen | Здоровье |

Как видят мир дальтоники на самом деле

По некоторым данным, каждый десятый житель планеты — дальтоник. Как показывают исследования, дальтонизм зависит от ряда факторов: наследственности, пола, возраста, места жительства. Более того, такая аномалия, возможно, была нормой для наших далеких предков.

Read more «Как видят мир дальтоники на самом деле»

Яичная диета: кратковременная, на неделю и на месяц (подробное меню)

vyshen | Здоровье |

Яичная диета: кратковременная, на неделю и на месяц (подробное меню)

Яичная диета — это быстрый и эффективный способ похудеть, идеально подходит для тех, кто верит в эффективность безуглеводных диет...

Яичная диета популярна во всем мире. Сегодня мы предлагаем вам познакомиться с разными вариантами этой беспроигрышной методики похудения.

Read more «Яичная диета: кратковременная, на неделю и на месяц (подробное меню)»

Уринотерапия: почему это опасно

vyshen | Здоровье | ,

Уринотерапия: почему это опасно

Уринотерапия, хоть и довольно спорный метод лечения, но применялась для врачевания различных болезней с древнейших времен. Уринотерапия — это метод нетрадиционной медицины, предусматривающий применение урины (мочи) в качестве лечебного средства. Википедия.

Read more «Уринотерапия: почему это опасно»