Пост – идеальное время (и повод), чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов. Именно в период поста перед каждым человеком появляется возможность очистить не только душу, но и свой организм. Попробуем подробнее разобраться в преимуществах и пользе постной диеты. На завтрак…
10 рассказов врачей о своих самых странных пациентах
Ходить к врачам всегда неприятно, ведь это значит, что вы больны и вам придётся описать своё недомогание и, возможно, пройти серию неприятных анализов. Кроме того, вам хотелось бы думать, что доктора неукоснительно соблюдают врачебную тайну и не рассказывают о своих…
Люди, изменившие свою внешность самым невероятным образом
Для людей естественно желание измениться: кто-то занимается спортом, чтобы похудеть или стать сильнее, кто-то меняет форму носа или губ с помощью пластических операций. Но существуют люди, которые становятся буквально одержимы идеей изменить свое тело до неузнаваемости. Женщина-жираф Еще в средней…
Мясная диета от фараона
Его часто называют «Потерянным городом строителей пирамид». Ему более четырех с половиной тысяч лет. Пирамиды всегда привлекали внимание ученых в самых разнообразных областях науки. Но что же интересного может скрывать город, где жили простые рабочие? Это место называют по-арабски «Хейт-аль-Гураб».…
Рейтинг самых эффективных способов сжигания калорий
Для того, чтобы понять, какие способы сжигания жира наиболее/наименее эффективны, специалисты выяснили, сколько энергии мы тратим на выполнение того или иного упражнения за определённое время. В нашем случае это килокалории в час. Исследование, касающееся 36 популярных форм физической активности, было…
Как обеззаразить воду подручными средствами
В походах или во время чрезвычайной ситуации легко оказаться в таких местах где вода в округе есть, но она имеется только в виде рек, озер или подземного водоносного слоя. Пить сырую воду нельзя! Даже воду из родников и горных ручьев…
Чем опасны трансжиры и как уменьшить их количество в своём рационе питания
Они находятся в самых неожиданных продуктах. Не только в картошке фри, но и в круассанах, сливках для кофе и даже некоторых зерновых батончиках… Чем опасны трансжиры и как уменьшить их количество в своём рационе? Прежде всего, опасны не столько сами трансжиры, сколько их «передозировка», говорят диетологи. «В незначительном количестве в естественном виде они присутствуют…
Как накачать красивый пресс: 5 непростых шагов
Первый шаг Как и в абсолютно любом виде спорта начинать необходимо с разминки. Без хорошей разминки, тренировки не так эффективны и более того могут быть причиной травм. Мой тренер не уставал повторять, что лучшая разминка для мышц пресса — хорошая…
Истории мужчин, которые сменили пол, а потом передумали: «Верните мои причиндалы!»
Многие оптимисты, сторонники позитивного мышления, да и просто любители приключений часто строят свою жизнь вокруг одного популярного мнения: «Любые изменения всегда к лучшему!». Действительно, уволиться с нелюбимой работы, расстаться с человеком, к которому ты давно охладел, или, наконец-то, убрать из…
Печенье на диете Дюкана: готовим сами
Диета, автором которой является доктор Дюкан, — популярная, эффективная и лояльная система питания. Сбалансированный рацион позволяет быстро достичь результата. В нём присутствуют продукты, которые легко сочетать между собой. Среди многочисленных рецептов вам обязательно удастся найти альтернативу любимым десертам. Сегодня мы…