Мы с детства слышим о пользе соков и то, сколько витаминов они в себе хранят. Сокотерапия — одна из возможностей оздоровления и очищения организма. Рассмотрим подробнее, чем же так соки полезны для здоровья человека.
По сравнению с фруктами и овощами, соки из них содержат немного меньше полезных веществ, что, однако, не мешает им очищать наш организм. При правильном употреблении всего за несколько дней вы почувствуете себя здоровым!
За рубежом, в частности в США, такое лечение применяют раз в несколько месяцев, во время сезона фруктов.
Фруктовые соки содержат в себе витамины и необходимые микроэлементы для предотвращения возникновения многих болезней, в частности абрикосовый сок предупреждает аритмию сердца. Виноградный сок полезен при заболеваниях дыхательных путей. Овощные соки полезны при заболеваниях печени, селезенки.
Например, морковный сок улучшает зрение, помогает восстановить силы после тяжелых физических нагрузок.
Несколько советов для тех, кто планирует очистить свой организм соками:
1. Магазинные соки из бутылок или пакетов не подойдут. Поэтому извлеките на свет Божий соковыжималки и экспериментируйте с сочетаниями фруктов самостоятельно — это полезнее и интереснее!
2. Свежевыжатый сок полезен в первые 5 минут после его приготовления, поскольку он скоро теряет свои свойства.
3. Терапию следует начинать с нескольких стаканов в день (не более 500-600 мл) и постепенно увеличивать объем.
Идеальным вариантом для терапии есть выходные дни. Также не лишним будет проконсультироваться с врачом перед очищением организма.
Источник: hostessa.ru