-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬џЎ≈Ќ№ ј

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.09.2013
«аписей: 20
 омментариев: 34
Ќаписано: 77

ћарк “вен прожил счастливую жизнь, поэтому к его советам можно прислушатьс€

„етверг, 08 ќкт€бр€ 2015 г. 19:47 + в цитатник

¬ы наверн€ка знакомы с ћарком “веном благодар€ его всемирно известным книгам, таким как Ђѕриключени€ √екельберри ‘иннаї и Ђѕриключени€ “ома —ойераї. Ѕудучи прекрасным писателем, он также был талантливым оратором, сатириком и преподавателем. ¬ своей жизни автор пережил многое: начина€ от сумасшедшего успеха его романов и дружбы с нефт€ным магнатом, заканчива€ разорением его издательской компании и смертью троих детей и жены. » можно с уверенностью сказать, что ћарк “вен был незаур€дным человеком с особенным взгл€дом на жизнь. Ќаверное, поэтому его высказывани€ до сих пор цитируютс€.

¬от несколько моих любимых советов от ћарка “вена (цитаты из книг великого јвтора измен€т вашу жизнь раз и навсегда)

1. ∆ивите в ладу с собой.

Ђ„еловек не может быть доволен жизнью, если он недоволен собойї

≈сли ¬ы недовольны собой, своим поведением и действи€ми, то, скорее всего, почти всЄ врем€ вы будете страдать от чувства общего дискомфорта. — другой стороны, если ¬ы довольны собой, то будете спокойны и у ¬ас будет внутренн€€ свобода дл€ того, чтобы делать то, что ¬ы действительно хотите делать. ≈сли у ¬ас нет внутренней свободы, то у ¬ас будут затруднени€ с личностным ростом. ¬ы даже можете выбирать правильные способы дл€ такого роста, но ¬ы будете ощущать внутреннее сопротивление. ѕоэтому у ¬ас не получитс€ достичь цели.

¬ы должны дать себе одобрение разрешить себе быть тем, кем ¬ы на самом деле хотите быть. Ќе ищите одобрени€ у других людей. »щите одобрени€ у самого себ€. ѕреодолейте этот внутренний барьер и не дайте себе возможность дл€ самовредительства. Ёто нелЄгка€ задача и дл€ того, чтобы справитьс€ с ней, может потребоватьс€ врем€.

2. ¬озможно, ¬ы сами себ€ мысленно ограничиваете.

Ђ¬озраст Ч это то, что существует у нас в мозгу. ≈сли вы о нЄм не думаете, его не существуетї

“аким образом, то, чем мы себ€ ограничиваем, в большинстве случаев существует только у нас в мозгу. Ќапример, мы можем думать, что окружающих нас людей раздражает, что рост у нас не такой, как надо, или что у нас неподход€щий возраст или что у нас мало волос на голове. Ќо это существует только тогда, когда мы считаем, что оно существует. ѕотому что, в таком случае, ¬ы начинаете чувствовать себ€ неловко и волноватьс€ о том, что подумают о вас люди. ј люди это чувствуют и могут плохо на это реагировать.

— другой стороны, если ¬ам будет всЄ равно, то и окружающим вас люд€м тоже будет всЄ равно. ћожно с уверенностью сказать, что почти не существует таких ситуаций, когда поздно начинать делать что-то, что вы действительно хотите начать делать.

3. –асслабьтесь и развлекайтесь.

Ђёмор Ч это величайший дар, данный человечествуї

ЂЌичто не может усто€ть перед натиском смехаї

ёмор и смех Ч это поразительные оруди€. ќни могут обратить любую серьЄзную ситуацию во что-то, над чем можно посме€тьс€. ќни всегда и везде могут улучшить настроение. ј когда настроение становитс€ лучше, то, обычно, и работать становитьс€ легче, потому что в таком случае мозг не переполн€ют плохие эмоции.  огда ¬ы успокаиваетесь, то становитс€ легче найти решение проблемы и воплотить его.

4. ќткиньте гнев.

Ђ√нев Ч это кислота, котора€ больше вредит сосуду, в котором она хранитс€, чем тем, на кого она выливаетс€ї

√нев в большинстве случаев бессмысленен. ќн может стать причиной, по которой ситуаци€ выйдет из-под контрол€. ƒл€ своего же блага нужно у€снить, что гнев губительнее сказываетс€ на том, кто гневаетс€, а не на том, на кого гневаютс€. ѕоэтому даже если ¬ы посто€нно гневаетесь на кого-либо, попытайтесь пон€ть, что этим вы больше всего вредите себе. ј человек даже может и не подозревать об обуревающих вас чувствах. ѕоэтому хорошим советом, как сделать свою жизнь более при€тной, будет либо поговорить с человеком и таким образом решить возникший конфликт, либо как можно быстрее откинуть свой гнев.

5. Ќе считайте, что вам все всЄ должны.

ЂЌе провозглашайте всем вокруг о том, что мир перед вами в долгу. ћир вам ничего не должен. ќн был и до васї

ќчень часто в детстве ¬аши родители много чего дают вам.  огда ¬ы взрослеете, у ¬ас может оставатьс€ что-то вроде чувства, что ¬ам кто-то что-то должен. ¬ы можете считать, что мир просто об€зан дать ¬ам то, что ¬ы хотите или что он перед ¬ами в долгу. »з-за этого ¬ы будете часто злитьс€ и расстраиватьс€. ¬едь мир не может дать ¬ам всЄ, чего вы от него ожидаете. — другой стороны, такое положение вещей может ¬ам помочь. ¬ы начинаете понимать, что ¬ы можете сами творить свою жизнь и что в ¬аших силах работать над тем, над чем ¬ы хотите работать. ¬ы уже не ребЄнок, который ждЄт, что родители или мир преподнесут ему то, чего он желает.

6. ≈сли ¬ы делаете что-то по-своему, будьте готовы, что ¬ас не поймут.

Ђ„еловек, у которого есть новые идеи, будет считатьс€ чудаком, до тех пор, пока его идеи не будут иметь успехї

я думаю, что это во многом применимо к самосовершенствованию. ≈сли ¬ы начнЄте мен€ть или делать что-то не так, как ¬ы делали это раньше, то люди могут отреагировать по-разному.  ому-то это понравитс€.  ому-то будет всЄ равно.  то-то будет озадачен или ему это не понравитс€, и он начнЄт чинить преп€тстви€. ¬ основном то, как реагируют люди, это не то, чем €вл€етесь ¬ы, а то, чем €вл€ютс€ эти люди. Ёто то, как они себ€ чувствуют, выраженное словами и суждени€ми, которые они делают. ћне кажетс€, скорее всего, они не будут реагировать так плохо, как ¬ы можете это себе представл€ть. »ли, по крайней мере, они все рано или поздно остав€т вас в покое и займутс€ своими собственными делами. “аким образом, то, что могут сказать или подумать другие люди может быть только вашей фантазией и преп€тствием, которое ¬ы выстроили у себ€ в мозгу и которое удерживает вас от продуктивных решений.

7. –асставл€йте акценты так, как ¬ам того хочетс€.

Ђ¬ыбросите из головы все проблемы. «акройте уши, бегите от мыслей о проблемах или избавл€йтесь от них всеми возможными способамиї

“о, на что ¬ы обращаете первостепенное внимание, во многом определ€ет то, что будет происходить. ¬ы можете погр€знуть на своих проблемах и создать самому себе образ страдальца и жертвы. »ли ¬ы можете сделать акцент на чЄм-то положительном, что ¬ы извлекли из той или иной ситуации или полностью сконцентрироватьс€ на чЄм-либо ещЄ. ¬ы можете непроизвольно концентрироватьс€ на проблемах, вместо того, чтобы перенаправл€ть свои мысли на что-то более полезное. Ќо ¬ы также можете научитьс€ контролировать то, о чЄм ¬ы думаете, и с каждым днЄм ¬ам будет всЄ легче и легче перенаправл€ть свои мысли.

8. Ќе слишком думайте над тем, как почувствовать себ€ хорошо.

ЂЋучший способ воспр€нуть духом самому Ч это попытатьс€ приободрить кого-то ещЄї

¬озможно, в какой-то степени этот совет противоречит здравому смыслу. —амый лучший способ почувствовать себ€ хорошо Ч это сделать так, чтобы кто-то другой почувствовал себ€ хорошо или чем-то ему помочь. “ак ¬ы будете двигатьс€ вверх по спирали положительного и обмениватьс€ с другими людьми чем-то ценным. ¬ы помогаете кому-то и поэтому и ¬ы, и человек, которому ¬ы помогли, чувствуете себ€ хорошо. Ѕлизкий человек, которому ¬ы помогли, потом тоже прот€нет вам руку помощи, потому что люди предпочитают не оставатьс€ в долгу. “аким образом, помога€ друг другу, ¬ы оба будете чувствовать себ€ хорошо.

“акие положительные чувства передаютс€ другим люд€м, и поэтому ¬ы оп€ть будете творить добро, воодушевленные помощью, которую ¬ам оказали друзь€. » таким образом спираль положительного будет расти и продолжатьс€.

9. ƒелайте то, что вам хочетс€ делать.

ЂЋет через 20 ¬ы больше будете жалеть о том, что ¬ы не сделали, чем о том, что сделали. ѕоэтому поднимайте €кор€ и уплывайте из тихой гавани. Ћовите попутный ветер в свои паруса. ѕользуйтесь. ћечтайте. ƒелайте открыти€ї

ѕревосходна€ цитата! ћне действительно нечего к ней добавить. ћожет быть, только посоветовать выписать еЄ и повесить на холодильнике или на двери ванной комнаты, дл€ того чтобы всЄ врем€ помнить, что на самом деле нужно делать со своей жизнью.



ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



Florsita   обратитьс€ по имени ¬торник, 25 јпрел€ 2017 г. 11:44 (ссылка)
— интересом прочитала
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку