-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬џЎ≈Ќ№ ј

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) Photos_of_Ukraine —верхъестественное

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.09.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 81

 ак правильно принимать ванну?

—уббота, 12 јвгуста 2017 г. 20:03 + в цитатник

 ак известно, без воды «не туда и не сюда». ≈й приписывают целебные и магические свойства. Ќа нее делают заговоры и называют живительной влагой. ќна персонаж сказок, песен и живописных полотен. ј уж всевозможные водные процедуры – это не только главное средство гигиены, но и незаменимый источник удовольстви€. » если дл€ летнего купани€, сауны или бассейна существуют сезонные или другие ограничени€, то на прин€тие ванны они не распростран€ютс€. «на€, как правильно принимать ванну, можно максимально использовать волшебные свойства воды.

ѕринима€ ванну, необходимо соблюдать несколько простых правил, которые действую по принципу «не навреди!».

¬о-первых, ванну нужно принимать предварительно помывшись. ѕоэтому дл€ начала следует прин€ть душ, чтобы смыть с тела гр€зь и пот, а также остатки кремов, дезодорантов и духов.  роме того, душ расширит поры и кровеносные сосуды, а также расслабит мышцы, подготовив тело дл€ более эффективного воздействи€ ванны.

¬о-вторых, ванна не должна быть слишком продолжительной и частой. ƒлительное воздействие воды обладает обратным эффектом – кожу можно пересушить. ѕоэтому принимать ванну нужно не дольше 20 минут и не чаще трех раз в неделю.

¬-третьих, ванна не должна быть слишком гор€чей. √ор€ча€ ванна может спровоцировать сердечный приступ или повышение давлени€ даже у здоровых людей. ѕомимо этого, гор€ча€ ванна – один из главных врагов вашей груди. ѕоэтому только тепла€ ванна (37-40 градусов) будет полезной и при€тной.

¬-четвертых, совместите при€тное с полезным. »спользуйте врем€, проведенное в ванной дл€ дополнительных процедур. —делайте маску дл€ лица, шеи или волос. ѕодвигайтесь, дела€ легкую гимнастику или массаж. „тобы ванна доставила вам и удовольствие и пользу, об€зательно используйте добавки дл€ ванн. Ёто могут быть и специальные средства, и натуральные продукты.

¬опреки расхожему мнению, пена дл€ ванны вовсе не такое хорошее средство, как мы привыкли считать.  онечно, при€тно понежитьс€ в душистой и пенной ванне, но лучше этого не делать. —уществует множество добавок дл€ ванн, которые можно использовать в цел€х сохранени€ здоровь€ и красоты. ƒл€ расслабл€ющей ванны подойдут сода, хво€, отвары ромашки и м€ты, мед. ƒл€ тонизирующей – соль, чабрец, €блочный уксус. ƒл€ целебного воздействи€ на кожу используйте ромашку, молоко, овс€ные хлопь€, отруби, лепестки розы, полевой хвощ.

ќчень хорошо добавл€ть в ванну аромамасла м€ты, эвкалипта, мандарина, череды, можжевельника. ¬ зависимости от своего назначени€ такие добавки помогут вам успокоитьс€ и расслабитьс€ или, наоборот, взбодр€т. ќкажут на вашу кожу целебное воздействие, повыс€т ее эластичность и упругость. ƒа и просто улучшат настроение и ваше общее самочувствие.

“ак что, если вы знаете, как правильно принимать ванну, делайте это посто€нно. Ќе пренебрегайте волшебными свойствами воды. ƒарите себе ощущени€ јфродиты, вышедшей из морской пены.

¬идео:  ак правильно принимать ванну - YouTube






 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку