«Прости и полегчает», — уверена моя сестра. У Льва Толстого можно встретить цитату о том, что нужно подставлять другую щеку. Наверняка вы сталкивались с вопросом «Ты чего обижаешься?» от начальника, который полчаса назад спустил на вас пары, только из-за того, что был в плохом расположении духа.
А мы? Мы прощаем, пытаемся забыть. Но вот известный психолог Харриет Лернер, придерживается другой точки зрения. Сегодня активно пропагандируется идея всепрощения. Она пронизана позитивными идеями, но по сути своей очень опасна. Основная ее цель — это жизнь без негатива, ненависти, которых можно избежать, только прощая обидчиков.
Если вы не в состоянии это сделать, то вас будут преследовать бесконечные проблемы в эмоциональном и даже в физическом плане.
Подобные идеи калечат людей. Есть огромное количество способов избавиться от негатива, обрести душевное спокойствие, и оно никак не связано с прощением. Если вы приверженец теории о такой уникальной эмоции, как благодарность, незаметно вы начинаете все больше погружаться в нее, начинаете делиться с окружающими, буквально начинаете давить их идей, чтобы они прощали всех причинивших им боль.
Наверняка вы часто обращали внимание, что человек обидевший вас не то, что не извинился, он буквально забыл об этом и продолжает жить, как и прежде. Стараясь поддержать человека, мы говорим ему: «Это такая древняя история, оставь ее прошлом. Просто прости и живи дальше.» А вы задумывались, что наши благие намерения могут превратить человека в жертву?
А что же нужно на самом деле человеку, которого обидели? Во-первых, человеку нужно четкое подтверждение того, что все, что он пережил это чудовищно. Когда человек испытывает злость и обиду, он не может ясно и четко оценивать произошедшую ситуацию.
Есть вероятность того, что человеку говорили, что скорее всего ситуация возникла из-за его неправильного восприятия. Или еще хуже, он сам виноват в том, что произошло.
Человек должен услышать, что все его чувства имеют смысл, и то, что он пережил это чрезвычайно дико и чудовищно.
Ни в коем случае не нужно предлагать простить того, кто обидел, человек будет находится в нестабильном эмоциональном состоянии, он будет чувствовать себя преданным. И это произойдет вне зависимости от степени обиды.
Фразу «Ну это же так просто его простить», обиженный человек вообще не должен слышать. Ведь обидчик не сделал ничего, чтобы как-то изменить ситуацию. Забудьте и о таких фразах «Это было 20 лет назад», «Она пыталась» и подобные им.
Нет на этом свете человека, который будет говорит вам, что вы обязаны делать, прощать или злиться Единственный способ преодолеть этот негатив, так это поддержать человека словами, что он обязательно сможет найти способ, избавиться от боли.
В своей книге «Почему бы вам не извиниться?» Харриет Лернер объясняет, ничего глобально страшного не произойдет если вы не сможете кого-то простить. Скорее всего вы, необыкновенно крепкий и сильный человек, так как пережили эту боль, обиду и продолжаете жить также, как и делали это раньше.
И запомните, никто, не имеет права говорить вам, кого вы должны прощать, а кого нет.