Если вы читаете эту статью, то у вас есть доступ к Интернету, а это почти наверняка означает, что у вас есть и аккаунт в какой-нибудь социальной сети, где вы тусуетесь со своими друзьями и знакомыми.
Так как обычно нас будят утром приложения на смартфонах, то после отключения будильника не грех и проверить ленту Фейсбук или обновления в Одноклассниках – именно так начинается наше утро, с почты и соцсетей.
Никто не будет спорить, что мобильные телефоны, а конкретнее смартфоны, невероятно изменили нашу жизнь. Они поменяли практически всё – от рабочего времени до общения с родственниками. Мы любим смартфоны и ненавидим их одновременно, они нас спасают и по-настоящему уничтожают…
Утром мы встаем со светлой головой и готовы в подвигам. Но для начала «пару минут» необходимо потратить на просмотр новостей и обновлений. Ну, пару минут, честное слово! Именно так начинается наш день.
И вот на наш размягченный сном и негой разум сваливается информация. От того, как позавтракал одноклассник, до того, что, простите, террористы взорвали сегодня ночью, пока мы сладко спали. Этот поток нефильтрованной информации оставляет свой след на чистых помыслах и планах на день, и этот след тянется за нами до самого вечера.
Предлагаем начинать свой день немного иначе, причем – каждый раз по-новому, сколько хватит фантазии. Уверяем, вы через пару дней заметите, как изменилась ваша жизнь. И наверняка она изменится к лучшему!
Как начать день, чтобы он прошел хорррошо
Проснулись? Полежите спокойно пару минут, помечтайте или распланируйте на сегодня расписание ваших подвигов. Вспомните, каких успехов вы добились накануне, и как именно это у вас получилось.
Сон – отражение нашего подсознания, которое может передавать очень полезную информацию. Запишите сон после пробуждения! Пусть это будет всего пара предложений, но на досуге вы сможете над ними (и сном) подумать и сделать какие-то выводы. Или просто нафантазировать эти выводы – не важно!
Подобный предыдущему, но более долгосрочный способ – ведение дневника. «Это только кажется сложным» — попробуйте записывать свои мысли по утрам и сами убедитесь, что в вшей голове миллионы полезных или просто забавных идей.
Делайте по утрам зарядку! Пусть это будет «два маха, три приседания» или полноценный комплекс упражнений из арсенала йоги, главное – взять себе это за привычку. Встаньте прямо, потянитесь вверх, наклонитесь вниз, присядьте и подпрыгните. Очень скоро вам станет этого мало.
Выйдите на воздух: живете в частном доме – во двор, в квартире – на балкон, куда угодно! Свежий воздух сам по себе прекрасное начало дня, попробуйте и убедитесь.
Придумайте с вечера, как встретите новый день и попробуйте этот способ. Экспериментируйте, добивайтесь разнообразия, развлекайте себя, в конце концов!
Удачи!
Ах, да! ПыСы! Есть еще один способ быть счастливым целый день – и эти люди на фотографиях его нашли и активно применяют. Посмотрите на фотографии совершенно странных людей в этой смешной подборке.
