vyshen | Здоровье |
0 смотр.

Диета и овес: полезный режим питания для организма

Эффективность диеты – пять кг за неделю

Овес и диета – довольно полезный режим питания для организма. Диета из овса соблюдается 10 дней, в течение которых разрешается есть овсяную кашу и продукты из овса. Готовить лучше кашу на воде. Можно ее сварить перед приемом пищи, можно залить холодной водой и съесть спустя 12 часов полученную кашицу.

Второй метод является более полезным. Если овсянкой на воде питаться нет желания, то можно добавить немного сухофруктов. Лучше выбирать чернослив. Кашу нельзя сахарить, солить или добавлять мед.

Диета на овсе подразумевает употребление зеленого или черного чая и воды в большом количестве. Пить можно в перерывах между едой.

Овсянка прекрасно насыщает, чувство голода не появляется несколько часов. Объем съеденной порции сами выбираете.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Другие интересные статьи

ЧИТАТЬ:  С какой стороны от мужа должна спать жена?
0 смотр.

4 × 2 =

%d такие блоггеры, как:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: