Раскрыт секрет самого доступного похудения

vyshen | Здоровье |

Раскрыт секрет самого доступного похудения

Американские диетологи рассказали, как похудеть просто и без голоданий.

Секрет прост: раз в день вместо любого привычного напитка нужно выпить обычную воду. К такому выводу, замене часто употребляемого напитка водой, пришли американские диетологи. Путем наблюдений специалисты установили, что замена всего одной порции сока, чая или кофе на порцию воды в день снижает уровень калорий с 17 до 11 процентов.

Read more «Раскрыт секрет самого доступного похудения»

Бразильская модель Адриана Лима питается сбалансировано

vyshen | Здоровье |

Бразильская модель Адриана Лима питается сбалансировано

Адриана Лима ест небольшими порциями пять раз в день, во время вечернего приема пищи она существенно снижает порцию. Отказываться от определенных продуктов модель считается неразумным. Единственное, чего она не ест – жирные соусы и заправки.

Read more «Бразильская модель Адриана Лима питается сбалансировано»

Яйца и творог: рацион диеты на 3 дня

vyshen | Здоровье |

Яйца и творог: рацион диеты на 3 дня

Диета яйца и творог рассчитана на три дня, за которые можно похудеть на четыре килограмма. Основным принципом похудения в этом случае является употребление пищи в первом половине дня и отсутствие ужинов.

Read more «Яйца и творог: рацион диеты на 3 дня»

Фисташковая диета уменьшает риск онкологических заболеваний, понижает холестерин

vyshen | Здоровье |

Фисташковая диета уменьшает риск онкологических заболеваний, понижает холестерин

Фисташковая диета поможет не только похудеть, но и оздоровить организм. Эти удивительные орехи уменьшают риск онкологических заболеваний, понижают холестерин.

Вопросами диеты озадачены не только простые женщины, но и звезды. Пытается сохранить свою форму Мадонна и Джей Ло. При этом известно, что можно похудеть даже не ограничивая себя в еде. Эксперты постоянно ищут новые сочетания продуктов. Неожиданно оказалось, что помочь похудеть могут фисташки!

Read more «Фисташковая диета уменьшает риск онкологических заболеваний, понижает холестерин»

Минус 5-7 кг за неделю: пошаговая эффективная диета

vyshen | Здоровье |

Минус 5 7 кг за неделю: пошаговая эффективная диета

Как похудеть эффективно: простые диеты

  • завтрак: куриное яйцо, чай несладкий;второй завтрак до 12 дня — творог нежирный с кефиром;
  • обед: рыба на пару — 150 г с салатом из овощей, заправленным соком лимона, но без масла, фрукт;
  • ужин: чай несладкий.

Read more «Минус 5-7 кг за неделю: пошаговая эффективная диета»

Нужен самый быстрый способ похудеть? Как сбросить 8 кг за одну неделю

vyshen | Здоровье |

Нужен самый быстрый способ похудеть? Как сбросить 8 кг за одну неделю

Если вы решили похудеть на 8 кг за 1 неделю, вот что вам надо делать: диета для работников General Motors.

Вы ищете самый быстрый способ похудеть? Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в свои лучшие узкие одежды? Собираетесь на важное свидание через две недели?

Read more «Нужен самый быстрый способ похудеть? Как сбросить 8 кг за одну неделю»

Худеем на квашеной капусте! Супердиета модели Хайди Клум, которая снимается полностью обнаженной

vyshen | Здоровье |

Худеем на квашеной капусте! Супердиета модели Хайди Клум, которая снимается полностью обнаженной

Супердиета Хайди Клум: худеем на квашеной капусте!

Да разве найдется в мире хоть одна современная девушка, которая не слышала бы об этой удивительной женщине! Хайди Клум (родилась в 1973 году) — немецкая топ-модель, телеведущая и актриса, чья идеальная фигура на откровенных фото будоражит ум и сердца ее многочисленных поклонников.

Read more «Худеем на квашеной капусте! Супердиета модели Хайди Клум, которая снимается полностью обнаженной»

«Сырая диета» Анджелины Джоли: спрашивайте мнение своего организма

vyshen | Здоровье |

«Сырая диета» Анджелины Джоли: спрашивайте мнение своего организма

В основе рациона «сырой диеты» Анджелины Джоли — сырые фрукты и овощи, орехи, семечки, сухофрукты, проросшие зерна, зелень, различные травы и специи. Разрешены каши с медом и фруктами из тех злаков, которые становятся мягкими без процедуры варки. Например, гречневую и овсяную крупы достаточно хорошо промыть и замочить в воде на ночь.

Read more ««Сырая диета» Анджелины Джоли: спрашивайте мнение своего организма»

Самые эффективные! 10 диет для быстрого похудения

vyshen | Здоровье |

Самые эффективные! 10 диет для быстрого похудения

Многим женщинам интересно узнать, существуют ли на самом деле диеты эффективные именно для быстрого похудения? Или это лишь миф и трюк для производителей БАДов? Меж тем в жизни бывают моменты (и не мало), когда нужно срочно влезть в любимые шорты или моментально преобразиться перед важнейшим в жизни торжеством... Существуют ли диеты на этот случай? Определенно — да!

Read more «Самые эффективные! 10 диет для быстрого похудения»

Полезные сочетания для коктейлей: здоровые компоненты

vyshen | Здоровье |

Полезные сочетания для коктейлей: здоровые компоненты

Коктейли — это напитки, получаемые смешиванием нескольких компонентов; название происходит от выражения «петушиный хвост» (англ. cocktail), как нечто яркое.

Перед вами — 3 простых коктейля, которые с успехом заменят полноценный прием пищи и помогут в профилактике и лечении некоторых заболеваний.

Read more «Полезные сочетания для коктейлей: здоровые компоненты»