Самые вкусные и сладкие фрукты тоже действуют на фигуру очень положительно. Попробуй диету на сладких фруктах.
Меню диеты: хурма, бананы, финики, виноград.
Сладкие плоды содержат большое количество пектинов, которые подействуют на твои вкусовые рецепторы не хуже сладостей. Да и калорийность их не такая уж высокая. Например, в целом килограмме хурмы всего лишь 600 ккал! Что уже ставит е в одни ряд с диетическими продуктами.
Итак, принцип любой монодиеты — употребление преимущественно только одного вида продукта целый день. Мы расширили рацион до 4 видов фруктов. Разбивай 1 кг вышеперечисленных фруктов на 5 приемов пищи.
Пить можно зелены чай, воду с лимоном. Разрешается и чашка кофе в день, но без сахара и молока.
Еще один вариант похудения на зимних фруктах — это замена ужина. Просто съедай вместо привычной еды на ужин 2 плода, и заметишь приятные изменения фигуры.
Важно! Но, не запивай эти фрукты молоком и любыми молочными продуктами, так как данные продукты несовместимы. Сочетание с молоком, может иметь неприятные последствия для организма.