Эти классические упражнения с собственным весом позволят привести тело в порядок без всяких тренажёров. Отжимания Мало времени? Выполните максимальное количество отжиманий, чтобы прокачать все мышцы вашего тела. Когда упражнение выполняется правильно, оно затрагивает не только руки и грудь, но и…
«Настоящий человек»: каким был Алексей Маресьев
Алексей Петрович Маресьев родился 7 мая 1916 года на хуторе Веревкин, что в бывшей Саратовской губернии. Это неподалеку от городка Камышин, который значится местом рождения Героя Советского Союза Маресьева по официальной версии. Алексей остался без отца в раннем детстве. Екатерина…
Как в современных армиях мотивируют солдат
Кадр из фильма «Цельнометаллическая оболочка» (1987) Мотивационный фактор для солдат и офицеров современных армий мира состоит, главным образом, из двух составляющих: материально-технического оснащения и идеологической подоплеки. Особенно если это касается участия воинских подразделений в боевых действиях. Американцы без артподдержки не сунутся Американские рейнджеры привыкли действовать на вражеской…
Комплекс упражнений для тренировки сосудов
Возрастные изменения, перенесённые заболевания, физическая усталость, плохая экология – все эти факторы в значительной мере оказывают влияние на состояние нашего организма и, в частности, на эластичность сосудов. Однако мы в достаточной степени можем влиять на данный процесс, чтобы улучшить качество…
5 самых коротких войн в мировой истории
Война — это конфликт между политическими образованиями — государствами, племенами, политическими группировками и так далее, — происходящий на почве различных претензий, в форме вооружённого противоборства, военных (боевых) действий между их вооружёнными силами. Как правило, война является средством навязывания оппоненту своей…
Упражнения для снятия спазмов мышц шеи, спины и поясницы
Стресс — одна из главных причин перенапряжения мышц шеи Но ладно бы просто болело. Сжатые спазмом мышцы искривляют позвоночник. Позвонки сдвигаются и пережимают нейроны, исходящие из спинного мозга. Это может вызывать боли в каких угодно органах. Может «стрелять» в груди,…
Боевые коты! Фотографии котов с солдатами на войне
На фото: ноябрь 2001 года, Косово, Србица Котики в глазах «жителей» Интернета – это милые создания, которые обеспечивают хорошее настроение и прекрасное проведение времени в Сети за просмотром их забавных фотографий. Но котиков любят не только «диванные вояки» — эти чудесные…
5 лучших упражнений от боли в спине
Примерно 80% мужского населения всей планеты испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная осанка, так и отсутствие постоянных упражнений, без которых мышцам просто не достает силы, чтобы поддерживать корпус. По счастью, проблему можно…
Олимпийские игры 2018: неудачи и падения спортсменов
Олимпийские игры всегда являются огромным испытанием для спортсменов, и никто не застрахован от падений и травм. Смотрите самые большие неудачи и падения на зимних Олимпийских играх в Пхенчхане в фотографиях ТАСС. Мэдисон Чок и Эван Бэйтс из США во время…
5 крутых упражнений, которые повысят болевой порог
Ты замечал, что кто-то может молча перенести пролитый на руку горячий чай, а кто-то визжит (и это не обязательно девушка) от простой занозы? Во много здесь все зависит от уровня болевого порога, и чем он выше, тем проще человеку переносить…