Джон Джеймс Рэмбо — вымышленный персонаж, герой книг и серии боевиков. Впервые появляется в 1972 году, в романе американского писателя Дэвида Моррелла «Первая кровь», по которому в 1982 году был снят фильм «Рэмбо: Первая кровь». Американцы вспомнили о том, что…
Этот простой трюк избавит от болей в спине, улучшит осанку, уменьшит талию всего за 5 минут!
Невероятно, я даже и не думала, что получу результаты так быстро! Тошики Фукудзудзи — японский врач, который много лет создавал простую технику, которая помогала бы быстро избавляться от боли в спине. И он это сделал. В дополнение к поиску легкого способа облегчить дискомфорт…
Период в истории, который Франция считает свои позором
…Французское общество давно уже считает этот период своей истории национальным позором. В Европе вообще обычная практика — переосмысливать свой катастрофический опыт. А тогда во Франции пострадало около 30 тысяч женщин, которым инкриминировали «горизонтальный коллаборационизм», — их не только публично унижали, сажали в тюрьмы и лишали прав, но и казнили, многие покончили с собой.…
Как быстро научиться делать шпагат
Как быстро обучиться умению делать шпагат? Важность разминки для тренировки растяжки. Какие упражнения подходят для развития гибкости? Ответы на эти вопросы читайте в данной статье. Умение садиться на шпагат – навык, демонстрирующий гибкость и растяжку. Людям без специальной подготовки данная…
10 новых видов йоги, помогающие максимально расслабиться
Груз забот и работа давят на нас все сильнее… Именно поэтому так важно научиться правильно расслабляться. И для этого как нельзя лучше подходит йога. Йога — прекрасный способ медитации и разминки. Йога — это понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик,…
Секс и соревнования: заблуждения, ведущие свое начало от Фрейда
Мнение, что перед ответственным мероприятием, будь то соревнование для спортсмена или операция для хирурга, нельзя заниматься сексом, пошло, скорее всего, от Фрейда, утверждавшего, что у каждого человека есть определенное количество энергии, и если ее потратить на одно дело, то на…
Асаны йоги для позвоночника, эффективные при сколиозе
Сексуальная поза «асана коровы» Сегодня проблемы с позвоночником настигают многих людей: эмоциональное напряжение, врожденные расстройства, случайные травмы – все это может привести к сколиозу, который впоследствии крайне негативно влияет на весь организм. Мы пытаемся лечить его корсетами, массажами, которые, к…
Базовые правила: как набрать мышечную массу дома за месяц?
Как набрать мышечную массу дома за месяц? Мы подготовили программу занятий, придающую телу дополнительный рельеф, не выходя из дома, после месяца соблюдения режима. Описание программы тренировки с гантелями приведем ниже, расскажем о базовых условиях набора мышечной массы. Базовые правила для…
Мифы о бицепсе, опровергнутые официальной наукой
Неподтвержденные наукой мифы о бицепсе Для того, чтобы стать обладателем идеальных рук, нужно прокачивать не только бицепс, но и уровень своих теоретических знаний о данной мышце. Эти мифы опровергнуты официальной наукой. О степени развития мышечной системы часто судят по внешнему…
Упражнения на гибкость, которые покажут ваш реальный возраст
5 упражнений, которые покажут, насколько молодо ваше тело Каждый человек появляется на свет с врожденной гибкостью, поэтому дети легко садятся на шпагат или закидывают ногу за голову. Со временем гибкость тела и подвижность суставов теряются. А долгие часы сидячей офисной…