Борщевая диета – это своего рода синтез овощного и жидкого рациона, которые в равной степени полезны для организма. Использовать предлагаемый способ снижения веса можно в любое время года, но зимой, когда горячие блюда более востребованы, он будет особенно актуален. Основа…
Как быстро похудеть без вреда для здоровья: 16 важных советов
1. Начинай свой день со стакана воды. Можешь даже ставить воду на прикроватный столик, и первое, что делать, проснувшись, — выпивать ее. Стакан воды запускает пищеварительную систему и готовит ее к завтраку. 2. Перед каждым приемом пищи, минут за 20, выпивай…
Раскрыт секрет самого доступного похудения
Американские диетологи рассказали, как похудеть просто и без голоданий. Секрет прост: раз в день вместо любого привычного напитка нужно выпить обычную воду. К такому выводу, замене часто употребляемого напитка водой, пришли американские диетологи. Путем наблюдений специалисты установили, что замена всего одной порции…
Бразильская модель Адриана Лима питается сбалансировано
Адриана Лима ест небольшими порциями пять раз в день, во время вечернего приема пищи она существенно снижает порцию. Отказываться от определенных продуктов модель считается неразумным. Единственное, чего она не ест – жирные соусы и заправки. После рождения ребенка модель начала…
Яйца и творог: рацион диеты на 3 дня
Диета яйца и творог рассчитана на три дня, за которые можно похудеть на четыре килограмма. Основным принципом похудения в этом случае является употребление пищи в первом половине дня и отсутствие ужинов. Диета яйцо творог: рацион Завтрак – стакан чая без…
Фисташковая диета уменьшает риск онкологических заболеваний, понижает холестерин
Фисташковая диета поможет не только похудеть, но и оздоровить организм. Эти удивительные орехи уменьшают риск онкологических заболеваний, понижают холестерин. Вопросами диеты озадачены не только простые женщины, но и звезды. Пытается сохранить свою форму Мадонна и Джей Ло. При этом известно,…
Минус 5-7 кг за неделю: пошаговая эффективная диета
Как похудеть эффективно: простые диеты завтрак: куриное яйцо, чай несладкий;второй завтрак до 12 дня — творог нежирный с кефиром; обед: рыба на пару — 150 г с салатом из овощей, заправленным соком лимона, но без масла, фрукт; ужин: чай несладкий.…
Нужен самый быстрый способ похудеть? Как сбросить 8 кг за одну неделю
Если вы решили похудеть на 8 кг за 1 неделю, вот что вам надо делать: диета для работников General Motors. Вы ищете самый быстрый способ похудеть? Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в свои…
Худеем на квашеной капусте! Супердиета модели Хайди Клум, которая снимается полностью обнаженной
Супердиета Хайди Клум: худеем на квашеной капусте! Да разве найдется в мире хоть одна современная девушка, которая не слышала бы об этой удивительной женщине! Хайди Клум (родилась в 1973 году) — немецкая топ-модель, телеведущая и актриса, чья идеальная фигура на…
«Сырая диета» Анджелины Джоли: спрашивайте мнение своего организма
В основе рациона «сырой диеты» Анджелины Джоли — сырые фрукты и овощи, орехи, семечки, сухофрукты, проросшие зерна, зелень, различные травы и специи. Разрешены каши с медом и фруктами из тех злаков, которые становятся мягкими без процедуры варки. Например, гречневую и овсяную крупы достаточно хорошо промыть и замочить в воде на ночь.…