Секс во время беременности: нужно ли отказываться от него?

vyshen | Здоровье, Наука | ,

Секс во время беременности: нужно ли отказываться от него?

Ранее считалось, а многие до сих так думают, что от секса во время беременности нужно отказываться. Однако в последнее время специалисты пришли к выводу, что секс в целом благотворно влияет на беременность, и просто необходим для женщины. Даже в тех случаях, когда половой акт невозможен, необязательно полностью отказываться от секса. Можно ведь поддерживать интимные отношения, применяя оральный секс, петтинг или хотя бы поцелуи и легкие ласки.

Read more «Секс во время беременности: нужно ли отказываться от него?»

Правила борьбы с похмельем для взрослых людей

vyshen | Здоровье, Культура | ,

Правила борьбы с похмельем для взрослых людей

Наверное, каждый из взрослых людей сталкивался с таким явлением, как похмелье. В зависимости от образа жизни, кто-то страдал похмельем один раз в жизни, а кто-то страдает им периодически. Прежде чем разобраться с тем, как бороться с похмельем, необходимо выяснить, что же такое это самое похмелье.

Read more «Правила борьбы с похмельем для взрослых людей»

Полный отказ от алкоголя увеличивает риск деменции

vyshen | Здоровье, Культура, Наука | ,

Полный отказ от алкоголя увеличивает риск деменции

Названа опасность отказа от алкоголя

Международная группа ученых из Франции и Великобритании выяснила, что у тех людей, кто полностью отказался от алкоголя или употребляет более 140 граммов чистого спирта (14 единиц алкоголя) в неделю, увеличивается риск деменции. Об этом сообщается в пресс-релизе на известном фейкомёте «ЭврикАлёрт» (EurekAlert!).

Read more «Полный отказ от алкоголя увеличивает риск деменции»

Секс и соревнования: заблуждения, ведущие свое начало от Фрейда

vyshen | Здоровье, Наука, Спорт | ,

Секс и соревнования: заблуждения, ведущие свое начало от Фрейда

Мнение, что перед ответственным мероприятием, будь то соревнование для спортсмена или операция для хирурга, нельзя заниматься сексом, пошло, скорее всего, от Фрейда, утверждавшего, что у каждого человека есть определенное количество энергии, и если ее потратить на одно дело, то на другое уже не хватит. На самом деле секс может повлиять отрицательно на результат лишь в том случае, если вы занимались им всю ночь и из-за этого, естественно, не выспались.

Read more «Секс и соревнования: заблуждения, ведущие свое начало от Фрейда»

Асаны йоги для позвоночника, эффективные при сколиозе

vyshen | Здоровье, Спорт |

Асаны йоги для позвоночника, эффективные при сколиозе

Сексуальная поза «асана коровы»

Сегодня проблемы с позвоночником настигают многих людей: эмоциональное напряжение, врожденные расстройства, случайные травмы – все это может привести к сколиозу, который впоследствии крайне негативно влияет на весь организм. Мы пытаемся лечить его корсетами, массажами, которые, к сожалению, спасают лишь на незначительный срок, после которого позвоночник вновь словно расползается в стороны.

Read more «Асаны йоги для позвоночника, эффективные при сколиозе»

Базовые правила: как набрать мышечную массу дома за месяц?

vyshen | Здоровье, Спорт |

Базовые правила: как набрать мышечную массу дома за месяц?

Как набрать мышечную массу дома за месяц?

Мы подготовили программу занятий, придающую телу дополнительный рельеф, не выходя из дома, после месяца соблюдения режима. Описание программы тренировки с гантелями приведем ниже, расскажем о базовых условиях набора мышечной массы.

Read more «Базовые правила: как набрать мышечную массу дома за месяц?»

Минус 5-7 кг за неделю: пошаговая эффективная диета

vyshen | Здоровье |

Минус 5 7 кг за неделю: пошаговая эффективная диета

Как похудеть эффективно: простые диеты

  • завтрак: куриное яйцо, чай несладкий;второй завтрак до 12 дня — творог нежирный с кефиром;
  • обед: рыба на пару — 150 г с салатом из овощей, заправленным соком лимона, но без масла, фрукт;
  • ужин: чай несладкий.

Read more «Минус 5-7 кг за неделю: пошаговая эффективная диета»

Мифы о бицепсе, опровергнутые официальной наукой

vyshen | Здоровье, Спорт |

Мифы о бицепсе, опровергнутые официальной наукой

Неподтвержденные наукой мифы о бицепсе

Для того, чтобы стать обладателем идеальных рук, нужно прокачивать не только бицепс, но и уровень своих теоретических знаний о данной мышце. Эти мифы опровергнуты официальной наукой.

Read more «Мифы о бицепсе, опровергнутые официальной наукой»

Упражнения на гибкость, которые покажут ваш реальный возраст

vyshen | Здоровье, Спорт |

Упражнения на гибкость, которые покажут ваш реальный возраст

5 упражнений, которые покажут, насколько молодо ваше тело

Каждый человек появляется на свет с врожденной гибкостью, поэтому дети легко садятся на шпагат или закидывают ногу за голову. Со временем гибкость тела и подвижность суставов теряются. А долгие часы сидячей офисной работы окончательно добивают наш организм. И вот уже становится сложно полностью выпрямиться или самостоятельно застегнуть молнию на платье.

Read more «Упражнения на гибкость, которые покажут ваш реальный возраст»

15 уроков из гештальт-психологии, которые пригодятся в жизни

vyshen | Здоровье, Люди, Наука |

15 уроков из гештальт психологии, которые пригодятся в жизни

Работая гештальт-терапевтом, Евгений Веритов выделил для себя несколько важных вещей.

По его словам, хотя и звучат они довольно просто, но очень влияют на то, что с нами происходит.

Read more «15 уроков из гештальт-психологии, которые пригодятся в жизни»