1. Не ешь жир и не разжиреешь Если качок получает из своего ежедневного меню больше пищевых калорий, чем «сжигает» на тренировках, он обязательно зарастет жиром. Даже если количество жиров в его рационе будет равно нулю. Дело в том, что остальные…
Хорошее средство для печени и желудка: оливковое масло и лимоны
Простой и эффективный способ поправить здоровье. Хорошее средство для печени и желудка — рецепт для домашнего приготовления. Надо взять: 0,5 л оливкового масла, сок двух лимонов (или 50—100 мл яблочного уксуса). Смесь хранить в плотно закрытой посуде в холодильнике. Перед приемом смесь…
Что такое диета доктора Бардадина
Доктор Бардадин – создатель структурной диеты. Его детокс-курс рассчитан всего на 2 дня, за которые можно потерять килограмм лишнего веса. Принцип структурной диеты основан на употреблении продуктов, содержащих минимум калорий и максимум минеральных веществ, витаминов и антиоксидантов. Эта диета не…
Почему нельзя увлекаться газированной водой и питаться чипсами
Мы знаем, что каждому ребенку необходимо употреблять фрукты и овощи. Однако ты, скорее всего, время от времени кушаешь картофель фри, соленые сухарики, чипсы и сладости. Имей в виду, что данные продукты очень вредны для твоего здоровья и роста. Давай побеседуем…
Летаргический сон: как могут оживать покойники
Летаргический сон – это отклонение, специфическое состояние, сходное внешними признаками с глубоким сном. Летаргический сон сегодня остается загадочным и слабо изученным феноменом… У многих народов мира не принято хоронить покойников сразу после смерти — погребальные ритуалы длятся несколько дней. И…
Долгожителями не рождаются, а становятся!
Пища — это важнейший элемент в нашей жизни, но только если она сбалансирована и полезна. Насколько богат и здоров организм, если в рационе питания находятся злаки, фрукты, овощи, ягоды, бобовые и орехи, которые вполне могут заменить даже молочные продукты. Став вегетарианцем…
Правда ли, что холод помогает при травмах?
Холод широко используется для восстановления после травм, но эффективность этой методики вызывает множество вопросов. Научное опровержение нескольких популярных мифов о пользе холода. Обтирание и массаж кубиками льда, криотерапия, ванны со льдом — все эти способы восстановления основываются на использовании холода.…
47 официальных признаков того, что вы начали стареть
Забываете имена людей, кряхтите, когда наклоняетесь, и засыпаете перед телевизором? Поздравляем, вы начали стареть. Исследование более 2000 людей также показало, что потребность в дневном сне, тщетные попытки усесться, скрестив ноги, и предпочтение комфорта моде указывают на то, что вы постарели.…
Как начинаются роды: первые признаки
Родовая деятельность у каждой женщины начинается по-разному. Чаще всего ощущается терпимая, но неприятная боль в низу живота и пояснице, которая вдруг переходит в резкую, невыносимую, которую называют схватками. Женщине, рожающей первый раз, можно не переживать за то, что она не…
Самые популярные и эффективные экспресс-диеты
Диетологи назвали самые популярные и эффективные экспресс-диеты, к которым сегодня прибегают женщины для того, чтобы быстро привести себя в порядок к какому-то торжеству, корпоративу или неожиданно свалившемуся на голову отпуску. Самые популярные и эффективные экспресс-диеты Итак, одной из самых эффективных…