Эти 5 упражнений за месяц избавят вас от жира на спине и в подмышках Дело не в том, что нужно быть тощим. Просто соцсети и общество в целом больше любят здоровое подтянутое тело. Хотя большую роль играет питание, упражнения не менее…
Что такое боевая йога: практика, гимнастика и единоборство
Йога-Будо — боевые искусства, терапия и расслабление Упражнения йоги — путь к хорошему здоровью. Будо — наиболее часто используемое название для восточной боевой йоги. Йога, практикуемая на Западе, в Европе и Америке, в основном называется хатха-йогой, основными компонентами являются упражнения…
Как засыпать быстро и без проблем: чего лучше не делать перед сном
Как быстро заснуть? 9 вещей, которые врачи настоятельно просят не делать, чтобы не иметь проблем с засыпанием Треть из нас имеет постоянные проблемы с засыпанием. И все из-за неправильного поведения перед сном. Некоторые вещи кажутся настолько очевидными, что им попросту…
Самые бесполезные каши: манная, рисовая и другие
Список самых бесполезных каш С детства каждое утро для нас начиналось обязательно с каши. Да и сейчас многие едят ее на завтрак. А все ли каши так уж полезны для здоровья? Манная каша В советскую эпоху манную кашу в обязательном…
Как самому расшифровать анализ крови и мочи в домашних условиях: бесплатные сервисы
Это, конечно, очень удобно, когда сама можешь определить, что показывают твои анализы крови (мочи)! Так как же без врача понять и идентифицировать все показатели? А вот для этого и существуют разные специальные бесплатные онлайн-сервисы. Бесплатная расшифровка анализа мочи или крови…
Раскрыт секрет самого доступного похудения
Американские диетологи рассказали, как похудеть просто и без голоданий. Секрет прост: раз в день вместо любого привычного напитка нужно выпить обычную воду. К такому выводу, замене часто употребляемого напитка водой, пришли американские диетологи. Путем наблюдений специалисты установили, что замена всего одной порции…
Упражнения для похудения живота и боков у мужчин
Содержание статьи: основы рациона питания для похудения живота у мужчин; домашний жиросжигающий комплекс упражнений; пример занятия фитнесом для тренажерного зала. Лишние жировые отложения в области живота и боков беспокоят не только женщин. Такой недостаток фигуры встречается и у представителей сильного…
10 самых отвратительных вещей, найденных в ушах пациентов
Самые отвратительные вещи, найденные в ушах. Среди них — живые пауки и тараканы Часто внутри наших ушей вне нашей воли могут оказаться невообразимые вещи. Предлагаем вам прочитать о девяти самых отвратительных предметах (иногда, кстати, живых), которые находили внутри человеческих ушей.…
Современная йога: 10 новых асан (йога-поз)
Наличие древней истории йоги вовсе не означает, что эта система не развивается. Последние пятьдесят лет йога получает все больше новых направлений, прочтений и инноваций. Учителя йоги шлифуют свою практику и все время находят свежие композиции хорошо знакомых упражнений, которые в…
10 самых изобретательных паразитов человека и животных
Список самых изобретательных паразитов Они поражают воображение. И не только опасностью, которую представляют, но и изобретательностью, с которой используют других. Один может превратить жука в гриб, другой — полностью заменить язык рыбе. 1. Toxoplasma gondii — паразит, который толкает мышей прямо…