Самый эффективный комплекс для мышц пресса. Прокачиваем наиболее трудную область фигуры – нижний пресс. Пока есть время до теплых деньков. 1. Вертикальные ножницы Прими горизонтальное положение, положи ладони под поясницу. Поднимай ноги на 90 градусов относительно пола. Поочередно опускай их…
Суперкомплекс для похудения: короткая утренняя тренировка, которая подходит всем!
Специальная программа жиросжигания, разработанная гуру американского фитнеса. По эффективности она равна тренировке в зале. Заниматься нужно натощак, желательно до 10 утра. 1. Бег 2 минуты. 2. Скручивания, лежа на спине 2 подхода по 30 раз. 3. Прыжки на скакалке 3…
Почему Япония сразу не напала на СССР до поражения Германии
13 апреля 1941 года, за два с половиной месяца до неожиданного нападения союзной Германии на СССР, в Москве подписывается советско-японский договор о ненападении, Пакт о нейтралитете. Однако Япония в годы Второй мировой войны всё равно вынашивала идею нападения на СССР.…
Что случилось с японскими пленными в СССР
В августе 1945 года, выполняя обязательства перед союзниками, Советский Союз вступил в войну с милитаристской Японией. Квантунская армия была разгромлена в течение нескольких недель, больше полмиллиона японцев оказались в плену. Их возвращение на родину растянулось на годы и завершилось только…
Фотографии ракетных ударов США по территории Сирии
США, Великобритания и Франция атаковали Сирию, нанеся воздушные и морские ракетные удары в пятницу вечером. Фотографы в Сирии сделали редкие кадры ракет над Дамаском, запечатлев авиаудары по Сирии. 1. Ракеты пронеслись по небу над Дамаском. 2. Эти удары были направлены…
Как устроен Французский иностранный легион
На родине Французский иностранный легион имеет довольно плохую репутацию. Считается, что сюда идут люди, которым нечего терять. Бандиты, наемники, те, кто просто не может приспособиться к цивилизованному существованию — зато готов жать на спусковой крючок, меняя чужие жизни на сравнительно…
Как выживали в блокадном Ленинграде
27 января — день прорыва блокады Ленинграда, дата окончания одной из самых трагических страниц в современной истории. Вспомним о жизни людей в долгие блокадные годы и о том, как они, несмотря ни на что, выживали. В условиях жесткой нехватки продуктов…
Сколько русских солдат попало в плен во время Первой мировой войны
Первая мировая война была беспрецедентна для большинства европейских стран по количеству мобилизованных в армию и по числу потерь, в том числе потерь военнопленными. В текущем году — столетие с окончания той войны, но до сих пор точная цифра потерь русской…
Альфред Розенберг: нацистский идеолог, который считал русских «недочеловеками»
Именно этот человек, что называется, «сверстал» еврейский вопрос. Знакомство с Розенбергом позволило Адольфу Гитлеру окончательно скинуть с себя оковы, и открыто заявить об антисемитизме. Своим единомышленникам фюрер обещал искоренить евреев со всей немецкой земли, пройтись по ней огнем и мечом…
Битва за Москву: факты, которые вы не знали
Битва за Москву была одним из важнейших сражений Великой Отечественной войны. Красной армии удалось сорвать план блицкрига, героическими усилиями советских войск немецкие части были отброшены от столицы. Подвиг сержанта Небывалый героизм, проявленный в Битве за Москву, до сих пор поражает…