Примерно 80% мужского населения всей планеты испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная осанка, так и отсутствие постоянных упражнений, без которых мышцам просто не достает силы, чтобы поддерживать корпус. По счастью, проблему можно…
«Лесные братья» из Прибалтики: за что они воевали
После окончания Великой Отечественной войны в западных районах Советского Союза активизировались партизанские движения: бандеровцев — в Галиции, «Железной гвардии» — в Молдавии, «Лесных братьев» — в Прибалтике. Противостояние с последними было наиболее кровавым: если количество жертв Украинской повстанческой армии во…
Как освобождали пленных советских военнослужащих в Афганистане
Официальная статистика гласит, что за весь период боевых действий в Афганистане в плен к моджахедам попали 417 советских военнослужащих. Их судьба складывалась по-разному. Более ста человек погибли, причем многие — в страшных муках. Восемь человек были завербованы противником, 21 стал…
10 важных причин для ежедневной утренней пробежки: как изменится ваша жизнь
Что изменится в жизни тех, кто будет ежедневно отправляться на пробежку «Мы родились, чтобы бежать», — и в этом Брюс Спрингстин явно был прав. Бег очень хорош для здоровья, и есть по крайней мере 10 причин, по которым бы стоило…
Как советская пропаганда победила пропаганду Гитлера
Советскую пропаганду во время Второй мировой называли «третьим фронтом». Она подавляла врагов, воодушевляла бойцов Красной армии и восхваляла союзников. Она была гибкой и часто меняла курс, подстраиваясь под военные условия и внешнюю политику. Пропаганда политическая и литературная Необходимость пропаганды в…
Если делать планку каждый день: что произойдет с вашим телом
Простое и очень действенное упражнение реально помогает формировать красивый рельеф и заодно укрепляет почти все мышцы тела. К сожалению, планкой очень часто пренебрегают даже те, кто занимается спортом постоянно — мол, что за пользу может принести какая-то там статика и…
Сколько надо бегать, чтобы похудеть
Занимаясь бегом, каждый человек имеет свою цель. Кто-то бегает по утрам, чтобы взбодриться перед очередным рабочим днем. Некоторые люди совершают регулярные пробежки с целью похудеть, для кого-то бег – это любимое хобби. Многих интересует вопрос — сколько по времени надо бегать? Сколько…
Как США готовили химическую атаку в 1943 году, а получили «европейский Перл-Харбор»
2 декабря 1943 года немецкая авиация сбросила сотни тонн бомб на порт итальянского города Бари. Счет погибших шел на тысячи, многие стали жертвами химического оружия. Потерявшие бдительность К вечеру 2 декабря 1943 года в небольшой гавани итальянского города Бари площадью…
Лучшие танки Второй мировой войны
История бронетанковых войск начинается еще в начале двадцатого века, когда первые модели самоходных бронированных машин, больше похожие на спичечные коробки на гусеницах, тем не менее прекрасно показали себя на полях сражений. Высокая проходимость огнестрельных крепостей давала им огромное преимущество в условиях позиционной войны. По-настоящему успешная боевая машина…
Как использовать плавание для похудения
Похудеть пловцам-любителям не сложно, главное придерживаться некоторых рекомендаций. В материале мы рассмотрим советы также и для начинающих пловцов, которые хотят сбросить лишние килограммы. Если у вас есть навыки плавания, но вы не занимаетесь этим профессионально, то мы рекомендуем попробовать такую схему…