Здоровье | vyshen.ru - онлайн журнал - Часть 5

Здоровье

Не спать! Отчего днём глаза слипаются

По оценкам медицинских экспертов, те или иные нарушения сна встречаются у 45% населения развитых стран. Сегодня речь пойдёт об особой их разновидности — дневной сонливости, или гиперсомнии, которая далеко не всегда вызвана дефицитом сна или переутомлением. Слово — нашему эксперту, врачу-неврологу, доктору медицинских наук, профессору…

Диета и овес: полезный режим питания для организма

Эффективность диеты – пять кг за неделю Овес и диета – довольно полезный режим питания для организма. Диета из овса соблюдается 10 дней, в течение которых разрешается есть овсяную кашу и продукты из овса. Готовить лучше кашу на воде. Можно…

Восточный эликсир молодости: как в 45 лет выглядеть на 25 (рецепт)

Эликсир восточной молодости Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 25 и общий тонус организма тоже будет соответствовать этим параметрам. И еще в перерывах пейте чай с корнем имбиря, хотя бы один раз…

Осенняя диета: как перезапустить метаболизм за 9 дней

Сезонная диета для быстрого снижения веса. Эта диета идеально подходит для начала осени. Как правило, осенью похудеть сложней всего. Многие профессиональные диетологи не рекомендуют начинать длительную программу похудения осенью, так как срывы в прохладное время года случаются чаще всего. Кстати,…

Секреты сновидений: 10 малоизвестных, но очень интересных фактов

Любопытные факты о сновидениях Сон необходим абсолютно всем. Это одна из самых важных вещей, которая обеспечивает человеку активность и бодрость, позволяет избавиться от усталости и стрессов. Долгое время люди знали о сне о сновидениях совсем немного, но развитие современной науки…

Как приготовить апельсиново-кремовый торт: низкокалорийный рецепт

Низкокалорийный рецепт. Количество порций: 8. Состав 1 порции: калорийность — 226 калорий, жиров — 7,7 г, насыщенных жиров — 3,9 г, натрия — 501 мг, углеводов — 24,4 г, клетчатки — 0,2 г, белков — 12,8 г. Ингредиенты: обезжиренный сливочный…

Эфирное масло корицы: средства для красоты и здоровья

А знаете ли вы о пользе корицы? Эфирное масло корицы для красоты и здоровья — как и для чего его применяют? 1. Эфирное масло корицы применяют в дерматологии для лечения грибковых заболеваний, так как оно обладает дезинфицирующим свойством. А также им…

Так ли уж хороша Виагра? Заблуждения о «волшебном лекарстве» для потенции

Из сообщений СМИ: «По решению Минздрава США с 1.04.1999 каждая упаковка Виагры должна быть укомплектована дополнительной аварийной таблеткой для опускания обратно…» Это лекарство (именно лекарство, а не средство для улучшения потенции) преподносится рекламой чуть ли не как панацея от полового…

Что можно есть в Макдональдс тем, кто следит за фигурой?

Что можно есть в Макдональдс Да, мы все знаем про фаст-фуд и пустые калории. И еще знаем: иногда так хочется этого фаст-фуда, что отказаться невозможно. Вот на этот случай вам пригодятся наши подсказки. 1. ГАМБУРГЕР 254 ккал, 8.8 г жира…

Что такое цигун? Удивительное искусство полного контроля своего тела и духа!

Цигун – это комплекс несложных упражнений, состоящий из движений, выполняемых по несколько раз, цигун — это растяжка мышц, цигун — это ускорение движения жидкостей в теле (крови, лимфы и синовиальной) и обращение внимания на то, как тело движется в пространстве. Когда вы…